為了防止操作人員在一定的高度和位置可能摔倒，操作人員在高度和高度工作時，必須系好安全帶。以下要求適用于安全帶的使用和保養:

（1）思想上必須重視安全帶的作用。無數例子證明安全帶是“救生帶”。然而，少數人認為系安全帶很麻煩，上下樓不方便，特別是一些小工作和臨時工作，并認為“所有時間系安全帶已經做到了。“眾所周知，事故發生在一瞬間，因此在高空作業時必須按規定要求系好安全帶。

（2）使用前要檢查各部位以及是否能夠完好無損。

(3)如果沒有固定的高空作業吊掛場所，應使用強度適當的鋼絲繩或其他方法吊掛。不要掛在移動或尖角或松散的物體上。

（4）高掛低用。將安全帶掛高，在安全帶下工作的人被稱為高掛低用。它可以減少跌倒時的實際撞擊距離。相反，它是低掛和高使用。因為當墜落發生時，實際撞擊距離會增加，人和繩索都會受到更大的沖擊載荷。所以安全帶一定要高掛低用，杜絕低掛高用。

(5)安全帶應固定在牢固的構件或物體上，防止擺動或碰撞，繩子不應打結，鉤子應懸掛在連接環上。

（6）安全帶繩索的保護套應保持完好，以防止繩索磨損。如果發現保護套損壞或脫落，使用前必須添加新的保護套。

（7）安全帶嚴禁出現擅自接長使用。如果我們使用3m及以上的長繩時必須要加緩沖器，各部件之間不得進行任意選擇拆除。

安全帶的配戴方法：

1.用 D 形環將皮帶向后按住，并搖動皮帶，這樣所有的編織帶都回到原位。檢查安全帶的所有部分是否完好。閱讀標簽，以確保它是正確的大小。

2.如果胸帶、腰帶或腿帶的扣環沒有打開，請解開編織帶或扣環。

3. 將肩帶系在肩膀上，將 D 形環置于背部兩肩之間。

4.將腿帶從兩腿之間拉出。一只手從后面握住后腿皮帶，并從胯部下方將其向前送到另一只手。抓住它，用前扣扣緊。以同樣的方式系緊第二條腿帶。如果您有腰帶，請系緊您的褲腿腰帶，然后系緊您的腰帶。

5.扣好胸帶并將其固定在一個胸部以及中間中心位置，拉緊肩帶，將多余的肩帶穿過帶夾來防止出現松脫。

6.當所有的帶子和扣子都系緊后，把所有的扣子都系緊，使安全帶盡可能靠近身體，但不影響活動。把多余的膠帶放進皮帶夾里，防止它松動。